Szkolenia 2 | Dominik Górski DVC

Opis szkoleń

Szkolenia usystematyzowałem tematycznie (jeszcze bardziej), wzbogaciłem o nowe zagadnienia, dorzuciłem nowe techniki oraz wnioski wypracowane w zeszłym sezonie.
Szkolenia podzielone są na poziomy:
[P0] – dla tych co pierwszy raz lub strzelających rekreacyjnie
[P1] – dla tych co strzelają statycznie i chcieli by rozpocząć przygodę z dynamiką
[P2] – dla początkujących strzelców znających podstawy, chcących wejść na wyższy poziom. Dobrze mieć zaliczony egzamin kompetencyjny oraz kilka zawodów przynajmniej L1 na koncie.
[P3] – dla średniozaawansowanych strzelców dynamicznych. Wymagane doświadczenie w startach na zawodach L3
[P4] – dla zaawansowanych strzelców. Sugerowane min. 60% na zawodach L3

Pierwszy Krok [PK]

Poziom 0

Szkolenie przygotowujące do egzaminu kompetencyjnego dla osób nie mających styczności ze strzelaniami praktycznymi. Wszystko w pigułce z koncentracją przede wszystkim na bezpieczeństwie. Jeżeli ktoś nie miał doświadczenia z żadną ‘dynamiką’, to zalecane jest zrobienie tego szkolenia przed ‘Technikami’ oraz innymi bardziej zaawansowanymi szkoleniami. Szkolenie możemy zakończyć egzaminem kompetencyjnym.

Cena: 250PLN

Optymalna ilość uczestników: 15

Pierwszy Krok [PK]

Poziom 0

Szkolenie przygotowujące do egzaminu kompetencyjnego dla osób nie mających styczności ze strzelaniami praktycznymi. Wszystko w pigułce z koncentracją przede wszystkim na bezpieczeństwie. Jeżeli ktoś nie miał doświadczenia z żadną ‘dynamiką’, to zalecane jest zrobienie tego szkolenia przed ‘Technikami’ oraz innymi bardziej zaawansowanymi szkoleniami. Szkolenie możemy zakończyć egzaminem kompetencyjnym.

Cena: 250PLN

Optymalna ilość uczestników: 15

Techniki IPSC – Fundamenty [TF]

Poziom 1 – wymagane opanowane przepisy bezpieczeństwa, oporządzenie IPSC, doświadczenie strzeleckie przynajmniej na poziomie zawodów level 1

To podstawa, którą każdy strzelec powinien mieć opanowaną do perfekcji. Szkolenie zawiera takie elementy jak:
– postawa w strzelectwie praktycznycm
– szybkie złożenie do strzału
– chwyt broni oraz kontrola podrzutu
– techniki dobycia
– przeładowanie
Wszystko rozbite na czynniki pierwsze. Jest to baza do wszystkich kolejnych szkoleń IPSC.

Cena: 350PLN

Optymalna ilość uczestników: 12

Techniki IPSC – Celność i Szybkość [CS]

Poziom 2

Szkolenie poświęcone przyspieszeniu strzelania bez utraty celności.
– jak zapobiegać zrywaniu i zamrażaniu spustu
– jak kontrolować podrzut przy szybkich dubletach
– jak szybko zmieniać punkt celowania
– technika strzelania celów metalowych
– jak zoptymalizować szybkość pod kątem wyniku IPSC
– praca na przyrządach, akomodacja oka, jedno oko vs dwoje oczu
– analiza i korekta błędów
– praca z timerem na treningu
Szkolenie Celność i Szybkość jest zalecane przed szkoleniem z celów ruchomych.

Cena: 450PLN

Optymalna ilość uczestników: 8

Techniki IPSC – Dynamika Ruchu [DR]

Poziom 2

Tym razem szkolenie poświęcone ruchowi w IPSC:
– wchodzenie na pozycję
– wychodzenie
– balansowanie środkiem ciężkości ciała
– strzelanie w ruchu na różnych kierunkach
– faza przyspieszenia oraz wyhamowania podczas przemieszczania się

Cena: 450PLN

Optymalna ilość uczestników: 8

Techniki IPSC – Taktyka Ruchu [TR]

Poziom 3

Ruch w IPSC od strony taktyki:
– sposoby przechodzenia między pozycjami
– dobór kolejności ostrzeliwania celów podczas przemieszczania się, wchodzenia na pozycję, wychodzenia z pozycji
– optymalizacja strzelania zza przesłon
– optymalizacja zmiany magazynka podczas ruchu
– ocena skuteczności strzelania w ruchu

Cena: 450PLN

Optymalna ilość uczestników: 8

Techniki IPSC – Techniki Zaawansowane [TZ]

Poziom 3

Spięcie w całość wszystkich elementów ze szkoleń P1 i P2 oraz:
– protokół rozgrzewki przed zawodami
– strzelanie z jednej ręki
– dobycia specjalne; ściana, stolik, zakładnik
– postawy niskie oraz leżąc
– technika pokonywania tuneli/ tuneli coopera
– wideoanaliza oraz indywidualne korekty.

Cena: 450PLN

Optymalna ilość uczestników: 8

Techniki IPSC – Cele Ruchome [CR]

Poziom 3

Szkolenie poświęcone strzelaniu do celów ruchomych. Poza czystą techniką jest także spora dawka taktyki czyli: jak dostosować reżyserkę toru z celami ruchomymi do swoich umiejętności, tak by wykręcić maksymalny wynik.
Szkolenie opiera się na celach ruchomych typu kiwak i wstawak; celach metalowych: popery, minipopery, płytki oraz standardowych celach papierowcych.
Szkolenie dla strzelców początkujących i zaawansowanych jednak dobrze zaliczyć i opanować wcześniej materiał szkolenia Celność i Szybkość

Cena: 450PLN

Optymalna ilość uczestników: 8

Techniki IPSC – Analiza Systemowa IPSC [AS]

Poziom 4

Zestawy ćwiczeń mających na celu znalezienie słabego ogniwa w naszej technice oraz sposoby korygowania, tak by w szybki sposób poprawić ogólny wynik strzelecki w IPSC oraz zapobiec stagnacji.
Szkolenie oparte na standardowych drillach, które analizujemy za pomocą wykresów komputerowych oraz nagrań wideo w celu wyłapania i wyeliminowania błędów.
Szkolenie zaawansowane. Sugerowane zaliczenie wszystkich wcześniejszych poziomów Technik IPSC.

Cena: 600PLN (6h)

Optymalna ilość uczestników: 4

Techniki IPSC – Warsztaty [WA]

Poziom 4

Warsztaty ukierunkowane na naukę planowania przebiegu na torach IPSC, tak by dostosować taktykę do własnych umiejętności. Warsztaty organizowane jest przy okazji zawodów IPSC, na pełnowymiarowych torach. Bardzo dobrze szkolenie utrwalające wiedzę po pierwszych dwóch poziomach Technik IPSC.

Cena: 450PLN

Optymalna ilość uczestników: 8

Techniki IPSC – Przygotowanie Motoryczne 1 [PM1]

Poziom 3

Szkolenie z treningu fizycznego przygotowującego do startów w IPSC:
– Prawidłowa technika wykonywania ruchów funkcjonalnych
– Planowanie treningu przygotowania ogólnego
– Ćwiczenia specjalistyczne
– Dobór ćwiczeń dodatkowych – co ma sens a co może pogorszyć wyniki IPSC
– Roczny plan przygotowania motorycznego dostosowany do kalendarza startów IPSC
Szkolenie jest realizowane na sali sportowej, wyposażonej w podstawowy sprzęt do treningu motorycznego.

Cena: 550PLN (2x6h)

Optymalna ilość uczestników: 16

Techniki IPSC – Przygotowanie Motoryczne 2 [PM2]

Poziom 4

Szkolenie z treningu fizycznego przygotowującego do startów w IPSC:
– trening dynamiki za pomocą elementów dwuboju olimpijskiego
– trening zmiany kierunku oraz zwinności
– zaawansowane ćwiczenia specyficzne
– ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość
– dieta
– bezpośrednie przygotowanie startowe
– zaawansowana periodyzacja
– trening w warunkach zaimprowizowanych
Szkolenie jest realizowane na sali sportowej, wyposażonej w podstawowy sprzęt do treningu motorycznego.

Cena: 550PLN (2x6h)

Optymalna ilość uczestników: 16

Techniki IPSC – Trening na sucho [DF]

Poziom 3

Rozwinięcie tematyki szkoleń z poziomów P1 i P2 w kontekście treningu bez strzałowego:
– praca z timerem podczas treningu na sucho
– przygotowanie broni oraz oporządzenia
– planowanie treningu bez strzałowego w rocznym planie przygotowania
– “kata IPSC”

Cena: 350PLN

Optymalna ilość uczestników: 15

Kurs RO [RO]

Poziom 1 i 2

Kurs sędziowski IPSC RO. Poziom 1 na kandydata tzw. trójka dynamiczna. Poziom 2 – na podwyższenie klasy z kandydata na RO.

Cena: 250PLN (8h)

Optymalna ilość uczestników: b.o.

Teoria IPSC [TE]

Poziom 3

Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z IPSC. Przepisy, punktacja, bezpieczeństwo, dyskwalifikacje i kary proceduralne – za co, dla kogo i jak unikać, jak przeliczać. 😉

Jako pakiet z Pierwszym Krokiem stanowi idealne przygotowanie do egzaminu kompetencyjnego.

Cena: 150PLN (3h)

Optymalna ilość uczestników: b.o.